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Falta de Sono: Como Afeta a Saúde Física e Emocional

A falta de sono é um problema cada vez mais comum na sociedade atual. Com rotinas aceleradas, uso excessivo de telas e altos níveis de estresse, dormir bem se tornou um desafio para milhões de pessoas, em especial os jovens. O sono, no entanto, não…

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